ডায়েট

সুদেষ্ণা
সকালে ও রাতের দিকে হালকা ঠান্ডা ঠান্ডা ভাব লাগলেও দিনের বেলায় বেশ গরম অনুভূত হচ্ছে। বোঝা যাচ্ছে বসন্তকে বিদায় জানানোর সময় চলে এসেছে এবং...

সুদেষ্ণা
শীতের মরসুমে যে ফলটি বাজারে সবচাইতে বেশি দেখা যায় সেটি হল কমলালেবু। এই ফলটি খেতে যেমন সুস্বাদু তেমনি আমাদের স্বাস্থের জন্যও কার্যকরী। দামও সাধারণ...

সুদেষ্ণা
শীতের প্রকোপ বাড়ছে।আর শীত মানেই ঠাণ্ডা, জ্বর বা কাশিতে আক্রান্ত হবার ভয়। পাশাপাশি শীতে আমাদের ত্বক হয়ে ওঠে শুষ্ক এবং রুক্ষ। তাই এই সময়ে...

সুদেষ্ণা
এই সময় বাজারে গেলে চোখে পড়ে আনারস। পুষ্টিগুণে এই ফলটি অতুলনীয়। যা আমাদের শরীরের জন্য অত্যন্ত জরুরি। ফলে এখন প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় আনারস রাখলে...

সুবর্ণা ম‍ৈত্র
ভোর থেকে রাত পর্যন্ত আমরা কী কী খেয়ে থাকি সারাদিনে তার কোনও হিসেব কি আমরা করি? সাধারণতঃ করি না। কেন করি না? প্রয়োজন মনে করি না,...

সুবর্ণা ম‍ৈত্র
পুজোর সময়ে ডায়েট ? পুজোর সময়েও ডায়েট ??? মা মাসি জেঠি পিসি বন্ধু বান্ধব প্রেমিক প্রেমিকা সব্বাই রে রে করে উঠছে পুজোর সময়ে ডায়েট মেনটেন...